Psicologia clínica · TCC · 100% online
Somos Bruno e Adriana — um casal de psicólogos clínicos. Atendemos pessoas de quem a vida já cobrou muito: no trabalho, nos relacionamentos e por dentro.
Terapia Cognitivo-Comportamental · Atendimento por vídeo
Quem somos
Chegamos à clínica por estradas muito diferentes — e é exatamente essa diferença que torna nosso trabalho complementar.
O Bruno passou mais de duas décadas no mundo corporativo antes de se tornar psicólogo. Ele conhece por dentro a rotina de quem lidera, entrega e se cobra o tempo todo.
A Adriana se dedica à saúde mental da mulher — de quem cuida de todo mundo, dá conta de tudo e quase nunca aparece na própria lista de prioridades.
Criamos a Essência Cognitiva para reunir esses dois olhares em um só lugar, com seriedade clínica e acolhimento de verdade.
Não atendemos "de fora". Cada um de nós viveu o universo de quem atende — e isso muda a qualidade da escuta.
Trabalhamos com Terapia Cognitivo-Comportamental: base em evidências, foco em padrões e mudanças concretas.
Sessões por vídeo, com horários pensados para rotinas exigentes — e o mesmo cuidado de um consultório presencial.
Por onde começar
Cada um de nós atende um universo específico. Escolha o que mais parece com o seu momento — e, se ficar em dúvida, fale com a gente que ajudamos a direcionar.
Psicólogo · CRP 05/81698
"Para quem alcançou o que queria — e mesmo assim sente que falta sentido."
Mais de 20 anos vivendo o mundo corporativo por dentro. Com o Bruno, você não precisa explicar o peso de uma rotina de alta exigência: ele conhece.
Psicóloga · CRP 05/81699
"Para mulheres que cuidam de tudo e de todos — e querem cuidar de si com a mesma seriedade."
Um olhar profundo sobre a experiência feminina — as cobranças, os papéis e as fases de vida que atravessam a saúde mental da mulher.
Como funciona
Você entra em contato pelo WhatsApp e agendamos um primeiro encontro por vídeo, para nos conhecermos e entender o seu momento.
Juntos, definimos os objetivos do acompanhamento e o ritmo das sessões — sem fórmulas prontas, com método e direção.
Sessões semanais por vídeo, com revisões periódicas do processo. Você acompanha a própria evolução com clareza.
Nossa abordagem
A TCC é uma das abordagens mais estudadas da psicologia. Em vez de apenas falar sobre o problema, ela ajuda você a entender como ele funciona — e a mudá-lo.
Métodos avaliados em pesquisa científica, recomendados internacionalmente para ansiedade, esgotamento e muito mais.
Identificamos os padrões de pensamento e comportamento que sustentam o sofrimento — muitos deles invisíveis no dia a dia.
O trabalho gera ferramentas práticas que você leva para a vida, entre uma sessão e outra.
A terapia online é regulamentada e reconhecida pelo Conselho Federal de Psicologia, com eficácia comprovada em estudos clínicos.
Dúvidas frequentes
Se a sua dúvida não estiver aqui, é só chamar a gente no WhatsApp.
Faz, sim. A terapia não é só para momentos de colapso. Muita gente procura para entender padrões, tomar decisões com mais clareza ou simplesmente viver com mais consciência. Não é preciso estar "no fundo do poço" para começar.
Sim. A terapia online tem eficácia comprovada e é reconhecida pelo Conselho Federal de Psicologia. Para muitas pessoas com rotina cheia, é justamente o que torna o acompanhamento viável e contínuo.
De forma geral, o Bruno atende profissionais em busca de equilíbrio e sentido, e a Adriana atende mulheres, com foco em saúde mental feminina. Se ainda tiver dúvida, entre em contato — ajudamos você a se direcionar.
Sim. Ambos somos psicólogos registrados no Conselho Regional de Psicologia (CRP 05/81698 e CRP 05/81699) e atuamos dentro do Código de Ética da profissão.
Sim. Tanto o Bruno quanto a Adriana atendem casais — em sessões conduzidas individualmente por cada um (não em dupla). O trabalho segue a mesma base da TCC, com foco em comunicação, padrões de interação e acordos práticos.
Não. O diagnóstico, quando existe, é parte do processo — não um pré-requisito.
Escreva pra gente contando um pouco do seu momento. A gente lê com atenção e ajuda você a encontrar o caminho certo — sem compromisso.
Falar com a Essência Cognitiva